Los participantes se entrenaban golpeando un saco (korykos) y se cubrían las manos con tiras de cuero (himantes) que les dejaban los dedos libres; a veces también se protegían las muñecas y el pecho de la misma forma,A continuació parte de un poema de homero que habla de el pugilato;
-Primero le presentó el cinturón, y enseguida le donó bien cortadas correas de toro salvaje. Y ambos, en ciñéndose, fueron a mitad de la liza, y en alzando al frente las robustas manos a una, arremetieron, y se les mezclaron, pesadas, las manos. Terrible estruendo de quijadas se hizo, y corría el sudor doquier de sus miembros; y se alzó Epeo divino, y la mejilla, al que en torno miraba, golpeó, y ya no mucho se sostuvo, pues se le rindieron los miembros preclaros. Como cuando un pez es volteado, al hincharse el mar bajo el Bóreas, en la orilla cubierta de algas, y lo envolvió una gran ola, así él se volteó al ser tundido. Empero, el magnánimo Epeo lo alzó, asido en sus manos, y sus compañeros, cercándolo, lo guiaron, arrastrando él los pies, a través de la liza, sangre densa escupiendo, echando a un lado la testa, y guiándolo desvanecido, lo pusieron entre ellos, y ellos mismos, en yéndose, la copa doble cuidaron.-
Los atletas más destacados fueron:
Varazdat :era un atleta armenio, vencedor del torneo de boxeo durante los Juegos Olímpicos 291a. Debido a su riguroso entrenamiento, logró ganar varias competiciones de boxeo en Grecia, sus logros culminaron con su título olímpico en 385. historiador armenio, Movses Chorenatsy escribió sobre Varazdat en su obra titulada Historia de Armenia.
Onomastos de Esmirna: fue el primer campeón olímpico de boxeo, en 688 aC, cuando este deporte se incluyó en los ensayos. Además de esto, también fue el que escribió las reglas del boxeo griego antiguo y uno de sus discos es todavía más impresionante en la actualidad, siendo el boxeador con los títulos de boxeo más Olímpicos.
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